Перейти к содержимому

Когда и кому противопоказано худеть

Большинство девушек и женщин, глядя на свое отражение в зеркале, решают что им необходимо срочно сбросить некоторое количество килограммов. И это сделать они готовы любой ценой, забывая про все прочее. В результате намерение похудеть оказывается главной целью в их жизни. Но имеется ряд заболеваний или определенные жизненные периоды, когда похудение противопоказано.

Не все задумываются о том, правильную ли диету они выбрали, существуют ли противопоказания, игнорируют запреты, тем самым подрывая свое здоровье. Существуют такие важные моменты, не соблюдая которые, все может закончиться очень плохо.

  1. Это детский и юношеский возраст. Растущий организм должен получать в достаточном количестве углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Поэтому питание в этом возрасте должно быть полноценным и без ограничений. В обратном случае может наблюдаться отставание в развитии и другие негативные последствия. Диеты в этом возрасте могут привести к нарушению менструального цикла у девушек, и в будущем это печально скажется на состоянии здоровья. Если все таки требуется избавиться от лишнего веса, то в этом случае необходимо обратиться к врачу. Он грамотно распланирует рацион питания в комплексе с физическими нагрузками, который не причинит вреда растущему организму.
  2. Период беременности. В это время организм женщины наиболее восприимчив ко всем переменам в питании, нехватке питательных веществ. Может возникнуть отторжение плода при недостатке определенных веществ в организме беременной. У мамы, боявшейся поправиться, ограничивая себя в еде, малыш родится с ослабленным иммунитетом. Для появления на свет здорового ребенка женщине худеть противопоказано. Она должна прислушиваться только к рекомендациям своего доктора и строго их соблюдать.
  3. Грудное вскармливание. Еще один важный период в жизни женщины, где нужно внимательно отнестись к своему питанию. Строгая диета в этот период не допустима, так как мама кормит ребенка. Возможно все таки придется отказаться от определенного набора продуктов в этот период, вызывающих аллергическую реакцию у новорожденного. Даже если женщина и не кормит грудью, то к похудению все же нужно отнестись с осторожностью и под наблюдением врача, так как организм после родов ослаблен и истощен.
  4. Климакс. Во время менопаузы организм женщины подвергается значительным изменениям. Прибавление в весе происходит в связи со снижением активности гормонов. И в этот период худеть запрещено и бессмысленно. Непростое положение и состояние женщины в это время может только усугубиться.
  5. Хронические болезни. Если не только у женщин, но и у мужчин, имеются хронические заболевания, особенно в период их обострения, то про строгие диеты нужно забыть. Очень много ограничений и при похудении с помощью физических нагрузок. При некоторых заболеваниях они бывают опасны.

Как видно, имеется достаточно весомая группа людей кому противопоказано похудение. Но выход есть. Чтобы этого избежать, необходимо следовать здоровому образу жизни, и любить себя и свое отражение в зеркале.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *