Имбирь и кефир для похудения

Каждой представительнице прекрасного пола хочется иметь красивое и стройное тело. По этой причине многие отдают предпочтение разнообразным методикам похудения, причем нередко останавливают выбор на имбире и кефире.

Вариант приготовления напитка

В составе эффективного рецепта коктейля для похудения присутствует кисломолочный продукт, имбирь, жгучий перец и корица. Некоторых настораживает присутствие специфического аромата, но после получения видимого результата никто не останется равнодушным к данному напитку.

Для приготовления нужно подготовить:

  • кефир с самым низким процентом жирности;
  • корицу в виде сухого порошка;
  • измельченный корень имбиря;
  • немного красного острого перца.

Важно тщательно смешивать кисломолочный продукт и специи. Теперь напиток готов к употреблению. Если планируется организовать целый день для разгрузки организма, то в течение этого времени нужно пить полученный коктейль. Чтобы облегчить процесс употребления, рекомендуется предварительно разделить напиток на определенное количество порций.

Как правильно употреблять коктейль?

В данном вопросе мнения экспертов разделились. Кто-то уверен, что если исходить из принципов правильного питания, то напиток рекомендуется пить за 20 минут до приема пищи. Это объясняется тем, что специи способны подавлять чувство аппетита.

Другие специалисты считают, что смесь кисломолочного продукта с разными специями лучше выпивать после приема пищи, так как коктейль значительно ускоряет процесс протекания метаболизма в организме.

Окончательный выбор подходящей методики зависит от личных предпочтений женщины.

Когда будет заметен результат?

Как правило, сокращение лишних килограммов в процессе потребления коктейля из кефира и пряностей происходит в соответствии со специальной схемой. На протяжении месяца удается сбросить около 4 килограммов, но при тщательном соблюдении всех рекомендаций. Главное преимущество напитка заключается в отсутствии каких-либо ограничений в ежедневном рационе и режиме принятия пищи.

При регулярном употреблении коктейля можно избежать строгих диет, которые могут дать положительный эффект. Вот только никто не обещает, что он будет продолжительным. Благодаря пряному напитку возможно понизить вес и надолго зафиксировать полученный результат. Одновременно с этим отмечается улучшение общего состояния организма.