ПБК — 20

Первая и самая главная причина наличия жира на спине – это излишек подкожно-жировой клетчатки, которая и образует эти ненавистные складки. Как и для похудения любой

Гречневая диета является самой эффективной. Ее нужно использовать всем вегетарианцам. С помощью ней можно добиться хорошего эффекта. Но, в такой диете есть свой минус. Он

Примерно половина смертей от сердечных заболеваний вызвана неправильной диетой — но дело не только в насыщенных жирах. В нашем рационе мало цельнозерновых – бурого риса,

Если хотите похудеть на 5 кило, то такая диета подходит вам. В этой диете нужно перестать есть те продукты, которые возбуждают аппетит. Это – копченные

Лишние килограммы довольно часто приносят человеку неприятные хлопоты. Практически каждый, кто имеет избыточный вес, чувствует тяжесть в ногах, страдает от болей в пояснице, от появившейся

Сегодня йога набирает особую популярность. Многие хотят заниматься, но не знают, что выбрать, что больше подходит для их физического состояния и зачем это вообще нужно.